Тренировка KAATSU

Занятие тренировками высокой интенсивности для некоторых популяций занимает большое количество времени, а также, сильно нагружает организм физически. Тренировки KAATSU – это способ сохранить и нарастить мышечную массу с экономией времени, без использования больших нагрузок. Целью этого метода тренировок, впервые изобретенного в Японии, является достижение гипертрофии мышц, а также, увеличение силы, используя небольшие нагрузки. Манжет-каатсу устанавливают на проксимальную область конечность, подвергающуюся нагрузке, где происходит ограничение кровотока, что приводит к изменениям в кровообращении, и вызывает увеличении концентрации лактаты и гормона роста, которые стимулируют рост мышц.  

В большинстве проведенных исследований выяснилось, что KAATSU является эффективным методом тренировки, который дает результаты даже при проведении коротких тренировок. Тренировки KAATSU используются:

  • часто спортсменами во время восстановительного лечения и в период соревнований, когда силовые тренировки с большой нагрузкой препятствуют быстрому восстановлению

  • пожилыми людьми, кто желает заниматься, но для кого традиционная силовая тренировка может быть слишком тяжелой физически

  • людьми с быстрым темпом жизни, у кого нет времени проводить часы в спортзале. Тренировки KAATSU занимают по времени 15-30 минут.

  • Пациентами, кто проходит восстановительное лечение, кто восстанавливаются от проблем скелетно-мышечной системы, и желают попробовать для восстановления что-нибудь новое.

Тренировки KAATSU проводятся в отделении Магдалена.

Услуга платная, стоимость 30 евро.

Информация и регистрация по телефону 666 1900